Od lutego do końca kwietnia trwały zajęcia stretchingu dla grupy uczestniczek projektu
„Rusz się z nami”.
Cotygodniowe zajęcia z rozciągania prowadziła wykwalifikowana trenerka pilatesu Marta Bobrek. Panie nauczyły się ćwiczeń rozciągających a także poznały podstawy pilatesu. Podczas zajęć uczestniczki rozruszały zastane mięśnie, które niestety poprzez siedzący tryb życia coraz częściej nam dokuczają. To była dobra okazja do przygotowania ciała po zimowym zastoju do jeszcze większych zmagań sportowych, które dopiero przed nami – taniec w szpilkach i fitness w parku miejskim.
Dziękujemy wszystkim uczestniczkom za dobrze spędzony czas i liczymy, że przedstawione pozytywne nawyki pozwolą zadbać o Wasze sylwetki i kręgosłupy.
Projekt realizowany przy wsparciu finansowym Gminy Miechów.